本イベントは台風の接近が予想されるため、中止を決定致しました。

保健活動推進員 健康サロン

午後はランナー向けのポールウォーク・トレーニングを実施します。ポールを使ったウォーキングを通して、肩甲骨の動かし方や体幹を意識したフォームを身につけると共に、少し負荷をかけたスピードウォーキングを行います。

タイムに伸び悩んでいる方や故障に悩んでいる方は、これを機にフォーム改善をしてみては如何でしょうか。講師は全日本ノルディック・ウォーク連盟公認導員のトレイルマラソンやウルトラマラソンのレースを走られている 渕上 義之 さんです。

また、このイベントを通して、同じ地区・マンションに住むランナー同士の出会いの場にもなればと考えています。

日時
　2019年10月13日（日）14:00～16:00 ☂雨天中止

場所
　高島中央公園ミスト噴水付近集合
　高島中央公園でフォーム練習をした後、赤レンガ倉庫方面を往復します。

参加費
　300円（講師料、保険料として）

定　員
　15名
　先着順、10/7までに申込者全員に結果を通知します。

申込み
　下記URLでフォーム送信してください。10/5 (土) 締切
　https://forms.gle/gL7K5hyvQxFHFrJ88

参加時の注意
　飲み物持参、動きやすい服装でご参加ください。