昨年好評だった玄米ダンベル体操、身体の体操だけでなく、頭の体操も兼ねたプログラムで、集中をしてあっという間の１時間でした。

今回は11名が参加、最初は緊張気味だった参加者も、プログラムが進むにつれて、血の巡りも、心の巡りも良くなり、最後には、場を共有した仲間同士の一体感が生まれているのが印象的でした。（玄米ダンベルマジック！）

終了後の懇談会も、体操の流れで、あちこちで立ち話が始まり、和気あいあいとした雰囲気で進み、参加者からは「久しぶりに心の底から笑顔になれた、年１回だけでなく、定期的に開催して欲しい」との声もありました。